Kupujemy wołowinę. Na co zwracać uwagę?

Wołowina jest niezwykle odżywczym mięsem. Dostarcza naszemu organizmowi nie tylko aminokwasów, których potrzebujemy, jest również bogatym źródłem kreatyny, która dobrze wpływa na rozwój mięśni oraz pamięć. Dodatkowo wołowina zawiera skoniugowany kwas linolowy, który ma właściwości antynowotworowe (więcej informacji na temat wartości odżywczych wołowiny znajdziesz w naszym wpisie: Jedz wołowinę! ). Czytaj dalej →

Kolorowe śniadanie. Paróweczki pod kołderką

Wygląd jedzonego posiłku ma znaczenie, zwłaszcza dzieci chętniej jedzą kolorowe i wesołe posiłki. Dlatego też dzisiaj chcemy podsunąć Wam pomysł na kolorowe i zdrowe śniadanie dla każdego malucha czyli „Paróweczki pod kołderką” 🙂 Potrzebujesz: Parówki drobiowe DUDUŚ z cielęciną, Świeże sezonowe owoce i warzywa, Dziecięce plastry sera, Jajko na twardo Czytaj dalej →

Pomysł na hamburgery dla dzieci… i nie tylko ;)

Każde dziecko uwielbia hamburgery. Te z popularnych sieci z szybkim jedzeniem oraz przydrożnych budek nie są jednak dobre dla zdrowia naszej pociechy. Wiadomo jednak, że jeśli dziecko ma ochotę na hamburgera nie odmówimy mu. Wtedy warto taki posiłek przygotować samemu w domu z pełnoziarnistej bułki, warzyw i hamburgerów drobiowych Duduś, Czytaj dalej →

Jedz zdrowo. 10 najważniejszych zasad zdrowego żywienia

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w ciągłym biegu. Praca na wysokich obrotach, stres, brak czasu. Mimo natłoku ogarniających nas spraw należy również skupić się nad tym, co jemy i jak jemy. Aby ułatwić Wam to zadanie poniżej prezentujemy 10 prostych zasad, dzięki którym Wasze codzienne odżywianie będzie zdrowsze. Czytaj dalej →

Chudnij, jedząc zgodnie z naturą!!

Zamień głodowanie na zdrowe odżywianie, czyli jak zrzucać kilogramy i cieszyć się wolnością na DIECIE PALEO.   Nowa dieta podbiła Amerykę – teraz czas na Europę. Nie da się ukryć faktu, że kultura amerykańska dla reszty świata jest wzorem do naśladowania. Inne kraje pragną wprowadzać zwyczaje, wartości, normy czy symbole Czytaj dalej →