Dlaczego warto jeść mięso?

Mięso posiada wiele wartości odżywczych, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mięso jest dobrym źródłem białka, żelaza, cynku, zawiera również witaminy A i D oraz witaminy z grupy B: B1, B2, B12 (nie występuje w pokarmach roślinnych, a wspomaga metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów oraz uczestniczy w tworzeniu Czytaj dalej →